Ya casi terminamos esta semana, así que terminemos con un excelente ejercicio para los niños, un ejercicio que ayudará a nuestros pequeños a crecer. Es difícil encontrar ejercicios sencillos y efectivos para niños, pero hoy he preparado algunos que llamarán la atención de tu hijo, ya que pueden realizarlos de forma lúdica, así entrenan y se divierten al mismo tiempo. Ven a comprobarlo y anima a tu hijo o hija a practicar ejercicios físicos, ya que los beneficios de un entrenamiento bien realizado son grandes, tales como: mejora de la respiración, aumento del vigor, entre otros! Buen entrenamiento para ustedes niños. 💪

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TIMECODES:

00:00 Círculos De Brazos
00:25 Descanso
00:43 Rotaciones Corporales
01:15 Descanso
01:33 Rotación Del Tronco
02:06 Descanso
02:24 Inclinación Lateral
02:57 Descanso
03:23 Movimiento Molino De Viento
03:55 Descanso
04:13 Sentadillas Levantando Brazos
04:37 Descanso
04:55 Toque Cruzado En Los Pies
05:18 Descanso
05:36 Alcance Encima De La Cabeza
05:58 Descanso
06:16 Paso Lateral Con Toque De Pie
06:50 Descanso
07:09 Abs Diagonal Derecho
07:37 Descanso
07:55 Abs Diagonal Izquierdo
08:23 Descanso
08:49 Movimiento Molino De Viento
09:21 Descanso
09:39 Sentadillas Levantando Brazos
10:03 Descanso
10:21 Toque Cruzado En Los Pies
10:43 Descanso
11:01 Alcance Encima De La Cabeza
11:23 Descanso
11:41 Paso Lateral Con Toque De Pie
12:16 Descanso
12:34 Abs Diagonal Derecho
13:03 Descanso
13:21 Abs Diagonal Izquierdo