En el episodio de hoy hablaremos de 4 elementos importantes para la salud física de la piel 🌟. Por eso se llama “la mesa de 4 patas” 🪑, porque si una pata está más corta o simplemente no tiene una pata, no se puede sostener.

Estos 4 elementos en los que tenemos que trabajar para lograr una piel sana son: la alimentación 🍎, el ejercicio 🏋️‍♀️, la hidratación 💧 y el descanso 😴. Si una de estas falla, no hay manera de que las otras 3 puedan sostener la mesa, en este caso, la salud de la piel.

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