Hejka! Dzisiaj zapraszam Was na film, co jem w ciągu dnia - pod lupę bierzemy dzień o małej aktywności. Wszystkie posiłki to razem około 2000 kcal. 🥙

ZAPIEKANA OWSIANKA
1 jajko, 60 g płatków owsianych górskich, 125 g twarogu chudego, 1,5 łyżki erytrytolu, 65 g jogurtu greckiego, 50 g borówek, 1 łyżeczka syropu klonowego, 230 g śliwek,
SOK Z BURAKA
250 g jabłka, 140 g buraka, 1 łyżeczka nasion chia, sok z cytryny, woda
PITA Z PIECZONYM KALAFIOREM
Przepis:   / cqg2omym1uy  
PLACUSZKI Z CUKINII: https://www.codzienniefit.pl/2016/01/...

👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
   / @codziennie_fit  
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
- specjalne emotikony
- odznaki wspierających
- przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
- wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
- priorytetowe odpowiadanie na komentarze

Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/jestemmart...

Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%


🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram:   / codziennie_fit  
Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta  
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl
Polubmy się:   / codzienniefit