最近的養生方法越來越強調排毒的重要，因為要先把身體內的毒素排除，才能保有健康的身體。排毒的方法眾說紛紜，但受到醫界一致肯定的就是運動，不但可以鍛鍊身體，還可以透過疏通人體自身的排毒管道，淨化我們的身體，這是最天然的排毒方法，比吃任何排毒食品都要有效。今天就讓我們跟著專家來運動排毒吧！








瑜伽老師 金子老師
竹科養生達人 林英權










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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

「突破盲點 追求生活五星
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