En el episodio del Rincón del MAP, «Las emociones y su influencia en nuestra vida cotidiana», los monitores de la Escuela de Atención Plena, Abel Clemente, Pedro Saiz y Pablo Piera, hablan sobre la importancia de las emociones en la práctica de la atención plena. A través de sus reflexiones, descubrirás cómo las emociones están presentes en nuestra vida diaria y por qué es fundamental tomar conciencia de ellas.

Pablo comenta que descubrir las emociones es como encontrar el hilo de Ariadna, el principio de todo. Sin embargo, admite que no siempre es fácil detectarlas en la meditación, especialmente cuando estamos enfocados en otras cosas o tratamos de ocultar lo que no queremos ver. Por otra parte, Abel y Pedro coinciden en que profundizar en la atención plena sobre las emociones no es fácil, pero es una experiencia valiosa que puede tener un impacto positivo en nuestras vidas.

Además, reflexionarán sobre cómo la vida moderna nos hace olvidar constantemente las sensaciones corporales y cómo estas pueden ser una guía para entender nuestras emociones. ¡No te imaginas la cantidad de emociones que pasamos por alto por estar tan ocupados con nuestras vidas!

En resumen, este episodio te enseñará cómo la práctica de la atención plena y el mindfulness MBTB pueden ayudarte a conectar con tus emociones y comprender cómo influyen en tu vida diaria. No pierdas la oportunidad de aprender y crecer en tu camino hacia una vida más plena y consciente. ¡Escúchalo ya!

---------------------------------------------------------------------------------

INFORMACIÓN DE CHARLAS Y CURSOS DISPONIBLES
https://eaplena.es/proximos-eventos-o...
https://eaplena.es/curso-basico-de-5-...

----------------------------------------------------------------------------------