มาเรียนรู้วิธีการหายใจสำหรับนักปั่นจักรยาน เพื่อให้เราสามารถได้ออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้มากที่สุด

กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน   / trainingwithjack  

facebook:   / trainingwithjack  

ชีทสรุปสูตรซ้อม:
https://docs.google.com/spreadsheets/...

อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง

ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ

คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ

#ปั่นจักรยาน #ซ้อมจักรยาน #trainingwithjack