今天是舒緩腰背的練習，如果你平常容易腰背酸痛，或是生理期前會有腰酸的情況，可以多做今天的練習。腎為腰之府，所以我們今天會疏通腎經去滋養腰背，同時加入流動療愈的練習，讓腰背肌肉得到放鬆。

#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #舒緩腰背 #腎經疏通 #療愈瑜伽

---------------------------------------------------------------

【免費領取】經絡陰瑜伽手冊：https://page.siuyongyoga.co

【全身氣血調理計劃】綫上課程：
https://www.siuyong-yoga.com/meridian...

【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程：
https://www.siuyong-yoga.com/womenyog...

有任何關於瑜珈或練習上的問題，歡迎私訊我：[email protected]

---------------------------------------------------------------

FB Page:   / siuyongyoga  
IG:   / siuyong_yoga  
合作邀約：[email protected]