Estirar después de correr sirve para enfriar el músculo y hacerle llegar oxígeno, evitar muchas de las lesiones más comunes, esguinces y demás torceduras, contracturas, etc...e incluso reducir el nivel de ácido láctico que se produce después de un trabajo intenso.


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Paula Butragueño Díaz-Guerra
Autora de 10 Semanas para sentirte 10
Creadora del blog Inspirafit

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