🎁 Забирай ПОДАРОК "ТОП-5 упражнений" в моём ТГ-канале – https://t.me/+PcdTsRkfabo4MWIy

Рада приветствовать вас на своём канале!
С вами Татьяна Куш!

Если у вас сидячая работа или вы просто часто горбитесь, то беды не миновать! Скорее всего, у вас уже начала появляться «холка», или, как его называют в народе, «вдовий горбик». Сегодня поговорим о том, как исправить осанку и избавиться от холки на шее, не прибегая к помощи остеопатов.

Досмотрите видео до конца, чтобы узнать, какие упражнения можно делать прямо не вставая с кровати!

А что думаете вы, какое из упражнений самое эффективное для исправления осанки? Поделитесь в комментариях!

Подписывайтесь на канал! Здесь женщины становятся здоровыми, стройными и еще более красивыми 🌸

👋 Татьяна Куш – дипломированный интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения. Опытный фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу, а также инструктор адаптивной йоги. Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса». Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин . Основатель ЦVЕТИclub женское сообщество по изменению себя

Телеграм канал: https://t.me/Tatiana_Kush
Моя группа в ВК: https://vk.com/liga_pokhudeniya
Instagram:   / tatiana.kush  

* Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

0:00 – Вступление
0:33 – Упражнение №1
2:18 – Упражнение №2
4:43 – Упражнение №3
6:34 – Упражнение №4
8:10 – Заключение

#ледифит #татьянакуш #здоровье #красота #осанка #холка #здоровьеспины #зож