Nu var det dags för ett nytt hantelpass! Denna gången för hela kroppen där vi i många av övningarna aktiverar flera muskler samtidigt.

Upplägg:
5 övningar
50 sekunders arbete och 10 sekunders paus x3 / övning
Mellan övningarna får du en lite längre paus

De första två låtarna är från Warner Music som bjuder på dessa i detta pass :) Det innebär att jag får lov att använda dessa två kommersiella låtarna av två fantastiska artister:

Ofenbach – Wasted Love - https://open.spotify.com/track/2pPO9Y...
Robin Schulz – All We Got (feat. KIDDO) - https://open.spotify.com/track/1FP9s7...

Glöm inte att gilla videon om du gillar passet :)

Kram
Sandra
..........................................................................

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:
   / @sandrafribergs  

TIPS PÅ STRETCHING:
   • 5 MINUTER STRETCHING för hela kroppen  

INSTAGRAM:   / sandra.friberg  
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Prenumera och följ mig - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.