salah satu materi latihan backhand dan forehand badminton di elbast. nah latihan ini bisa dilakukan dengan pasangan masing-masing agar ritme , tempo pemberian pukulan dapat dilakukan dengan baik. manfaat latihan ini selain bisa menambah langkah yang cepat serta baik dalam footwork, yang kedua menambah fokus dan tingkat akurasi dalam pukulan.

#badminton
#backhand #forehand