Dajcie znać czy temat suplementów jest dla Was interesujący i czy chcielibyście zobaczyć więcej podobnych filmów.

Do mierzenia parametrów zdrowia i regeneracji używam Garmina i WHOOPA:
WHOOP(30 dni za darmo): https://join.whoop.com/msierocki
Garmin: https://bit.ly/Garmin-venu-2

###### Mój sprzęt do nagrywania #####

Aparat: https://amzn.to/3QvAunb
Obiektyw: https://amzn.to/3DNERCE
Mikrofon: https://amzn.to/3DKQwSq
Światło: https://amzn.to/3Yt0pht

Muzyka (EpidemicSound): https://share.epidemicsound.com/cbp6yg

##### Możesz mnie znaleźć także tutaj #####

  / szprinter  

  / michal.sierocki  

https://michalsierocki.com

P.S. niektóre z powyższych linków są afiliacyjne.

Źródła:
1. https://www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2116
2. https://www.strongerbyscience.com/cre...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29214...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. https://www.massmember.com/products/m...
7. https://jissn.biomedcentral.com/artic...
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15320...
9. https://journals.physiology.org/doi/e...