Direct du 4 septembre 2024 : Le sourire intérieur du cœur. Être en harmonie avec la cohérence cardiaque.
Discussion entre Tenzin Wangyal Rinpoché et le praticien HeartMath Guy Desbiolles sur le sujet de la « cohérence cardiaque », une pratique qui utilise des exercices de respiration simples pour aider à mettre le système nerveux dans un état d'équilibre. Comment pouvons-nous utiliser cet outil efficace pour gérer le stress, réguler nos émotions et améliorer notre santé physique, émotionnelle et mentale ?
La session est animée par Alejandro Chaoul.