졸릴 때마다 커피를 마셨다면 이것이 있을 수 있다.
카페인이 졸음을 직접 쫓는 것이 아니다.
왜 커피를 마시면 잠이 깨는지 그 과정을 알아본다.
뇌에서 카페인에 의존, 중독되는 과정
카페인에 내성이 생기면 벌어지는 정신 작용
카페인 섭취는 어떻게 해야 할까?

참고 자료:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
중독에 빠진 뇌과학자, 주디스 그리셀
브레인 케미스트리, 지니 스미스

🧲본 채널의 모든 콘텐츠(초상,성명,영상,캡처컷 등)에 대한 무단 도용, 배포 및 협의 되지 않은 상업적/광고 목적의 사용을 금합니다.

🧲세상에 도움이 되는 지식, 뉴마인드. 'New mind, New life'

(문의)
이메일 [email protected]