常常會見到身邊長輩，走不久、腰臀腿痠痛、走路或爬高時候就會屁股兩邊不舒服，這些就是髖關節炎的典型症狀。髖關節不穩定，你的腰和膝蓋馬上遭殃，而且一定「很有感」，該怎麼好好愛護我們的髖關節？趕快來請教今天的兩位專家。

首先，一直強調大家要拿回健康主導權的脊椎保健專家，鄭雲龍 鄭老師；還有，今天要帶著大家一起"喚醒髖關節活動"的身心動作老師 李忻怡。





脊椎保健專家 鄭雲龍
身心動作老師 李忻怡






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#生活智多星 #郁方

週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

「突破盲點 追求生活五星
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