0:48 今日食べたもの
3:35 今日のトレーニング
4:40 今日の体型公開
6:44 飾りつけタイム　
9:20 シリーズ思い込みを捨てる　その③親や先生の教えは正しいとは限らない

#体型公開#レコーディングダイエット#認知のゆがみ