Subscribe:    / @nataliadelikou  
Like & Comment αν σου άρεσε αυτό το βίντεο.

Είμαι η Ναταλία Ντελίκου Μπενέτου, Διαιτολόγος - Διατροφολόφος με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή και πιστοποιημένη Health Coach.

Που πρέπει να στοχεύεις για μια επιτυχημένη, μακροχρόνια απώλεια βάρους; Το μυστικό της επιτυχούς απώλειας βάρους παραμένει μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή, ελεγχόμενων θερμίδων με παράλληλη αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Τι άλλο μπορείς να κάνεις; Διάβασε περισσότερα: https://www.nataliadelikou.gr/blog/po...

Μπες στο website μου για άρθρα σχετικά με τη διατροφή και την υγεία, για υπηρεσίες αλλά και για να κλείσεις μια συνεδρία μαζί μου: https://www.nataliadelikou.gr/
Αν χρειάζεσαι υποστήριξη επικοινώνησε μαζί μου - θα ήθελα πολύ να ακούσω την ιστορία σου και να μάθω πως μπορώ να βοηθήσω.

Βρες με στα social media:
Instagram:   / nataliadelikou  
Facebook:   / nataliadelikou.gr  
TikTok:   / nataliadelikou  

0:00 Εισαγωγή
0:28 Μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους
0:52 Συνεχής παρακολούθηση
1:16 Το κίνητρο
1:40 Προσαρμογή στόχων
1:57 Διαχείριση προκλήσεων
2:30 Τι συμβαίνει σε όσους τα καταφέρνουν