Il mio viaggio nel Monastero Shaolin.
Ho vissuto una settimana con i monaci, praticando le loro arti marziali, il Qi Gong. La meditazione Chan alle 6 della mattina, training intenso, pasti vegetariani, silenzio, sorrisi. Una esperienza fantastica!

Scopri il mio blog www.22abitudinizen.it
Iscriviti alla Newsletter Zen gratuitamente https://www.22abitudinizen.it/newslet...
Inizia con lo Zen leggi Zen per principianti https://amzn.eu/d/iv5eYc2
Leggi Diario Zen una guida per tutto l'anno https://amzn.eu/d/5YyIuBs
Leggi 22 Abitudini Zen un percorso di crescita personale https://amzn.eu/d/btZrmP0
Leggi Il Gatto Zen, la simbologia giapponese legata al gatto https://amzn.eu/d/5QNvl7l
Leggi Ikigai Zen, trova il tuo scopo https://amzn.eu/d/7mia2is

#lucadaiseihiroki #zen #meditazione #shaolin #matcha #yoga #crescitapersonale #silenzio #tea #greentea #natura #forest #buddhism #buddha #coaching #corsiformazione #training #detox #dieta #mare #ritiro #silenzio #staredasoli #asmr