El EMDR es una terapia que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a su efectividad en el tratamiento del trauma. La psicóloga clínica EMDR, Ana Lucas, explicó en Sana Mente que esta terapia consiste en estimulación bilateral y ayuda al paciente a reprocesar la información.

Durante la terapia, el paciente mueve sus ojos de lado a lado mientras el terapeuta lo guía para que procese la información que le causa malestar emocional.

“El trauma es cualquier experiencia que nos deja una huella emocional que no podemos gestionar” en un momento determinado, detalló Ana Lucas.

Más información en CNN Chile: https://www.cnnchile.com

#sanamente #salud #consejos