Published On Jul 2, 2022
๐ธ์์๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ฏธ๊ฐ์ ๋ฅผ ํ์ฉํด์ ํผ๋ถ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค..
๋จ๋
์ผ๋ก ๋ฐ๋ฅผ๋ ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ณ ์๋์ง ํจ๊ณผ๊ฐ ๋๊ณ ์์ด์ ^^
์ธ์คํ๊ทธ๋จ ํ๋ก์๐(instagram)
ย ย /ย shiny_dmiracleย ย
ํ์ผ์ด์ ์ด๋๋ทฐํฐ ๋ ์ฑ๋ถ์ข์ ์ํฐ์์ด์ง ํ์ฅํ, ํ๋ชจ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ตฌ์~ใ
๊ฑด๊ฐ์๋ฆฌ,,,,๋ง์ง,,,์ด์์นดํ,,์๊ธฐ๊ณ๋ฐ,,,์ข์ ์ ํ ๊ณต๋๊ตฌ๋งค๋ ๊พธ์คํ ์
๋ก๋ ๋๊ณ ์์ด์ฉ ใ
์ฃผ๋ถ๋ก,,,์๋ง๋ก,,,์ํน๋ง์ผ๋ก ์ด๋ฉด์ ๋ฐ์์ง๋ง ๋ ๋ง์ด~ ํ๋ณตํฉ๋๋ค
์์ํ ์ผ์ ๊ฐ์ด ์ํตํด์~ (together~)
๋ฏธ๊ฐ์ ๊ตฌ๋งค ์ฌ์ดํธ
https://link.coupang.com/a/DIiUL
(์ด ํฌ์คํ
์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค)
.
.
.
.
์ ํ๊ตฌ๋งค์ ๋ฌธ์๊ฐ ๋ง์ ํธํ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ์ค ์ ์๋๋ก ์ฟ ํกํํธ๋์ค ์ ํด๋ฅผ ๋งบ๊ณ
๊ตฌ๋งค๋งํฌ๋ฅผ ๊ฑธ์ด๋๋ฆฌ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค !!
๐น๋ฏธ๊ฐ์ ํ์ฉ๋ฒ๐น
1. ์๋ก์๊ฒ ํน์ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ์์ด์ฐ๊ธฐ
---๊ฐ์ฅ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํผ๋ถ์ฅ๋ฒฝ๊ณผ ๋ณด์ต์ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
---์๋ก์๊ฒ 1: ๋ฏธ๊ฐ์ 1
---ํฌ๋ฆผ or ๋ก์
์ฐ๋๋งํผ : ๋ฏธ๊ฐ์ 1-2๋ฐฉ์ธ
2.๋ฏธ๊ฐ์ ์ค์ผ+ ๋ฌผ๋ง์ฌ์ง
---์ค์ผ๋ง์ผ๋ก ํ์๋ ๋ณด๋ค ํผ๋ถ์ ๋ถ๋ด์ด ์ ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋กค๋ง๋์ด์
3.์์นจ๋ฉ์ดํฌ์
์ ์์ ๋น๋ฒผ์ ๊ทน์๋ ๋ง๋ฐ๋ฅด๊ธฐ
๐ฟ์์ดํ๋ธ์์ ๊ตฌ๋งคํ์ด์~
{๋ฏธ๋ผํดํ ์ธ์ฝ๋ :AHB7638} ํ ์ธ์ฝ๋ ์
๋ ฅํ์๋ฉด ์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ค ์ ์์ด์...๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ์๋ฉด ๊ตฌ๋งค ๊ฐ๋ฅํ์ธ์`
์์ดํ๋ธ ๊ตฌ๋งค์ ๊ผญ!!! 5%์ถ๊ฐ ํ ์ธ ๋ฐ์ผ์ธ์~
*ํ๋ง๋์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Cer...
*์๋ฌผ์ฑ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ฆฐ
https://kr.iherb.com/pr/heritage-stor...
*์ ๊ธฐ๋์ฌ๊ณผ์์ด
https://kr.iherb.com/pr/Dynamic-Healt...
*MSM์์ด์ ํฉ
https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formul...
*์๋ฅด๊ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
*ํ์๋ฃจ๋ก ์ฐ
https://www.iherb.com/pr/California-G...
*ํธํธ๋ฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/desert-essenc...
Honey-16-fl-oz-473-ml/75726
*๋ก์ฆํ์ค์ผ(์ ๊ธฐ๋)
https://kr.iherb.com/pr/Leven-Rose-10...
*๋ก์ฆํ์จ๋์ค์ผ (ํจ์ด๋ฑ๊ธ)
https://kr.iherb.com/pr/Life-flo-Pure...
*์ ๊ธฐ๋์ธ์ฆ์บ์คํฐ์ค์ผ
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-sol...
์ค์ผ์ ํ๋ค ๊ตฌ๋งค ์ ๋ณด ๊ณต์ ๋๋ฆฝ๋๋ค^^
[๋๋ฅ~~๋ฏธ๋ผํด ๋ง์ฌ์ง ์์ ์ด์งํฉ !]
1.์
๊ผฌ๋ฆฌ ์นด๋ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ผํ์ธ์โ๏ธ์ง์์๋ย ์นด๋ํ์ฅ์ผ๋กย ์ผ๊ตดํ์ํค์ฐ์!!...ย ย
2.์
ํ๋ง์ฌ์ง ๋ชฉ์๋ฆฌ ์๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐํธ
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์ธ์ํ๋นจ๋ฆฌ์ด์์์ผ์ธ์๐ค๋งค์ผ5๋ถ์ด๋ฉดํฝํฝํ์ผ๊ตด๐๋ฆฌํํ
...ย ย
3. ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์น ๋๊ฐ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ด๋๋ฐ์ง๋ฐฉ์ฌ๋ฐฐ์นํจ๊ณผ๐ย ๋๊ฐย ๋ง์์ ธ์๐ย ๋๊ฐ๋น๋ฆฝ์ข
ย ๋ฐฉ์ง๐3๋ถ๋๊ฐ๋ง์ฌ์งย ย
4.ํ์๊ณจ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ํ์ผ์ดํ์์์ ํจ๊ณผ๐ทํ์๊ณจย ๋ฆฌํํ
๐ท๋ถ๋
์ดย ์์ ๋ย ๊ด์ฌย ๋ง์ฌ์ง๐ท์ผ๊ตดย ์
...ย ย
5.๋ฆผํ์ํ ๋์ ํ์ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ฐ๋ก์์ํ์โ๏ธ๐ฅ๋์ด์งย ์ฃผ๋ฆ์ดย ํ๋๋กย ์๊ตฌ์น๋ย 7๊ฐ...ย ย
6.๋ชฉ์ฃผ๋ฆ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]์์ด์ ธ๋ผ~~ย ๋ชฉ์ฃผ๋ฆ!ย ์ด์๋๋ผ~~ย ๋ชฉ์ !ย ๊ฐ์ดย ํด...ย ย
7.์๊ฐ๋ฝ ๊ด์ฌ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋ง์ฌ์ง]ย ๋ด๋ฐฉ์์ย ๊ณต์ง๋กย ์ค๋ฆฌํํ
~~!ย ํน์์ค์ผ๊ณผย ํจ๊ปย !!...ย ย
8.๊บผ์ง๋ณผ ํ๋ ฅ ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย [๋ฏธ๋ผํด๋์๋ง์ฌ์ง]๋ณผ๋นต๋นตํ๋ ฅ์
๐๋ค์ผ๋ฉด์ํ๋๋ง์ฌ์ง๐๋งค์ผ์ธ์ํ๊พธ์คํํด๋ณด...ย ย
PcTzAMFHVRAbXVJEbJg5_cseYkPnji&index=10
9. 3์ด ๋ฉด๋ด ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย 3์ดย ๊ฒฝ๋ฝย ๋๊ฐ์ฃผ๋ฆ,ํ์ย ๋ฆฌํํ
ย *ย ๋์ย ํผ๋กย ๋
ธ์์ย ์ข์ย ์ง์ย *...ย ย
10. ์๊ณจ๋ง์ฌ์ง
ย ย ย โขย ์๊ณจ์ย ๋ง๋๋ย ๊ฑฐ์์~~ย ย
#์ฃผ๋ฆ์์ ๋๋ฐฉ๋ฒ #๋ฏธ๊ฐ์ #๊บผ์ง๋ณผ #ํ์์ฃผ๋ฆ์์ ๊ธฐ #์์ฃผ๋ฆ์์ ๋๋ฒ #ํ๋ ฅ๊ด๋ฆฌ #ํผ๋ถ์ฅ๋ฒฝ๊ฐํ #ํผ๋ถ์ด๋ด๋ฆฌ๊ธฐ #์๋ก์๊ฒ