#suluköfte #köfte #asmr
250 gr kıyma
1 küçük soğan
1 yemek kaşığı ince bulgur
1 çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı pulbiber,karabiber
2-3 yemek kaşığı sıvıyağ


1 havuç
2 patates
2 su bardağı bezelye
Yarım çay bardağı sıvıyağ
1 dolu yemek kaşığı salça
1 tatlı kaşığı tuz
Karabiber,pulbiber


#meatball
250 g ground beef
1 small onion
1 tablespoon fine bulgur
1 teaspoon of salt
Half a teaspoon of chili pepper, black pepper
2-3 tablespoons of vegetable oil


1 carrot
2 potatoes
2 cups of peas
Half tea glass of vegetable oil
1 full tablespoon of tomato paste
1 teaspoon salt
Black pepper, chili pepper


#Fleischbällchen
250 g Rinderhackfleisch
1 kleine Zwiebel
1 Esslöffel feiner Bulgur
1 Teelöffel Salz
Ein halber Teelöffel Chili, schwarzer Pfeffer
2-3 Esslöffel Pflanzenöl


1 Karotte
2 Kartoffeln
2 Tassen Erbsen
Halbes Teeglas Pflanzenöl
1 voller Esslöffel Tomatenmark
1 Teelöffel Salz
Schwarzer Pfeffer, Chili


#كرة اللحم
250 جرام لحم بقري مفروم
1 بصلة صغيرة
1 ملعقة كبيرة برغل ناعم
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل حار ، فلفل أسود
2-3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي


1 جزرة
2 بطاطس
2 كوب بازلاء
نصف كوب شاي من الزيت النباتي
1 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
1 ملعقة صغيرة ملح
فلفل أسود ، فلفل حار


#фрикадельки
250 г говяжьего фарша
1 маленькая луковица
1 столовая ложка мелкого булгура
1 чайная ложка соли
Пол чайной ложки перца чили, черный перец
2-3 столовые ложки растительного масла


1 морковь
2 картофелины
2 стакана горошка
Полстакана растительного масла
1 полная столовая ложка томатной пасты
1 чайная ложка соли
Черный перец, перец чили

肉丸
250克牛肉末
1個小洋蔥
1湯匙細碎小麥
1茶匙鹽
半茶匙辣椒，黑胡椒
2-3湯匙植物油


1個胡蘿蔔
2個土豆
2杯豌豆
半杯植物油茶
1湯匙番茄醬
1茶匙鹽
黑胡椒，辣椒