Time Stamps:

Intro 00:00 - 01:12
die Schattenseite von Achtsamkeit? 01:13 - 02:31
die Risiken von Achtsamkeit und sensible Modifikationen 02:32 - 09:08
Fazit und Tipps für Anbietende von Achtsamkeits-Angeboten und auch Teilnehmende 09:10 - 12:16

Vor einigen Wochen ist eine Doku mit dem Namen „Die unbekannten Gefahren der Achtsamkeit“ bei VOLLBILD erschienen.
Dabei werden verschiedene Menschen interviewt, die schlechte Erfahrungen mit Achtsamkeit gemacht haben.
Zum Beispiel erzählt Micky, er habe nach einiger Zeit gespürt, dass er nach ein paar Monaten Achtsamkeits-Praxis „komische körperliche Zustände“ erfahren hat. Er hat sich anders und aufgelöst, nicht mehr wie er selbst gefühlt. Und losgelöst von seinem Körper. Wie ein Beobachter, der hinter seinem Körper steht.
Ist es also so, dass Achtsamkeit krank machen kann?
Ich gehe auf diese Frage ein und gebe den Geschichten aus der Dokumentation Kontext.
Als sensibler Practitioner für achtsamkeitsbasierte Körperarbeit weiß ich, warum Meditation Menschen zumindest destabilisieren kann. Und dieses Wissen möchte ich mit dir teilen.
So verlieren die Geschichten Ihren Schrecken und wir begegnen dem Thema offen, wach und mit dem Respekt, den dieses Thema verdient.
Ein nervensystem-freundlicher Hinweis an dieser Stelle: Lass dir weder vom Titel dieses Videos, noch von der Dokumentation Angst machen. Ja: Meditation hat Risiken. UND: Es gibt zahlreiche sensible Modifikationen.

Quellen & Links:

👉Doku „Die unbekannten Gefahren der Achtsamkeit“    • Die unbekannten Gefahren der Achtsamk...  

👉Was ist Dissoziation? Bei Verena König findest du einen wunderbar aufbereiteten Artikel dazu:
https://www.verenakoenig.de/blog/63-d....

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