#盧柏任 #三峽園區 #大愛真健康
專屬你的運動教練盧柏任頻道：   / @daaitvsport  

➯運動教練到你家
在慈濟三峽園區，有一位已經85歲了，還在做志工，這是為什麼呢？每位都稱呼她「姥姥」，是象徵她長青不敗嗎？
柏任陪劉姥姥逛環保站，竟發現她還可以踩飛輪~新奇的故事、暖心的對話，等你一同來開啟！

➯健康335
還在說運動很難、很累？或是運動沒有時間嗎？
來跟著柏任做運動就對了！絕對顛覆你對運動的刻板印象喔！
只要一次3-5分鐘，一天做3次，一個禮拜做5天，持之以恆就可以達到運動 #養身 的效果！

❖專業教練 ❖活動伸展 ❖台語解說
教練：盧柏任

▌老人家來運動➤➤➤
5分鐘，簡單好學！
5分鐘，微微動一動，動久就有效！做夥來運動！愈動愈健康！

▛ 大愛一台 播出時間
週一~週五 0630 / 1124 / 1424 / 1754 / 2124
週六 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2155
週日 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2225

#盧柏任 #三峽園區 #大愛真健康 #慈濟志工 #資深委員 #陪志工做運動 #騎腳踏車 #踩飛輪 #室內飛輪 #踩飛輪小技巧 #居家運動 #樂齡運動 #陪伴阮的寶 #健康攏是寶