모두에게 찾아오는 노화, 피할 수는 없지만 늦출 수는 있다.
우리는 매년 한 살씩 나이가 들지만 우리의 신체는 그렇지 않다.
세상의 시간은 누구에게나 공평하게 흐르지만 생체 시계는 개개인의 생활 습관, 운동 여부, 섭취하는 음식에 따라 다르게 흐르기 때문이다.

같은 시간을 살아가며 늙지 않는 몸과 빠르게 나이 들어 버리는 몸이 생기는 이유는 무엇일까?
100세 시대를 넘어 120세 시대를 바라보는 지금, 노화의 속도를 늦춰 더 오래도록 건강하게 살 수 있도록 대비책을 세워야 할 때이다.

#신체나이 #100세시대 건강 #노화부르는식습관 #노화방지 #탄수화물중독

▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 - 노화, 피할 수 없다면 늦춰라
▶️ 방송일자 : 2023.11.10