Se você gostou desse vídeo, por favor, nos apoie com a sua curtida, comentário e compartilhando. Lembra também de se inscrever! Isso ajuda os nossos vídeos a chegarem em mais pessoas ♡ Neste ASMR, vamos juntos praticar a técnica Havaiana Ho'oponopono com as frases "Sinto Muito, Me Perdoe, Eu Te Amo, Gratidão" direcionada para trabalhar Saúde, Dinheiro, Relacionamentos, Conexão Divina e cultivar momentos de paz, cura, tranquilidade e elevação. Este vídeo é perfeito para assistir antes de dormir, com sussurros e sons relaxantes que atuam como mensagens subliminares, ajudando a reprogramar sua mente enquanto você relaxa por mais de 3 horas. Você também pode deixar este vídeo rodando de fundo durante suas atividades diárias.

Você vai encontrar sussurros, hand sounds, hand movements, pau de chuva, sons de pena, sons de lareira relaxante, shh, mouth sounds, sino tibetano, tapping, scratching e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

Minutagem
0:00 Relaxamento Inicial
9:22 Mantra Ho'oponopono

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

#ASMR #Dormir #Insônia