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Você já se perguntou se o seu ciúme é patológico?

O ciúme é uma emoção natural do ser humano, mas em alguns casos pode ser muito prejudicial para o relacionamento.

Sentir ciúmes do seu parceiro é algo comum quando baseado em fatos, no entanto, quando o sentimento é desencadeado mesmo sem uma ameaça real entende-se que esse ciúme é patológico.

O ciúme é uma mistura de sentimentos como raiva, medo, ansiedade e tristeza, como também de pensamentos e comportamentos que visam controlar o outro em busca de certezas. Ele consiste numa reação diante de uma ameaça percebida, existência de um rival imaginário ou real e comportamentos para evitar a perda do parceiro.

Nos relacionamentos amorosos, os pensamentos, emoções e atitudes são extremos, associados a ameaça, medo de ser traído ou abandonado.

É essencial aprender como lidar com o ciúme, seja nos casos patológicos ou normais, pois a saúde psicológica tanto de quem sente o ciúme, ou de quem é afetado por ele, sofre.

Mas o que fazer quando somos vítimas ou sofremos desse sentimento exagerado?

No vídeo de hoje, a psicóloga Taiane Oliveira traz 5 dicas para você melhorar a auto-estima e lidar com o ciúme.

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