🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia
🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d

0:00 維生素 B3
0:10 菸鹼酸與菸鹼醯胺
1:55菸鹼酸的危險？
3:35菸鹼酸的好處
4:25 菸鹼醯胺的好處
7:03 菸鹼酸對膽固醇的好處！

柏格醫生 dr berg, 談兩種形式的維生素 B3 之間的區別：菸鹼酸 (Niacin) 與菸鹼醯胺 (niacinamide)

菸鹼酸與菸鹼醯胺的化學作用相似，但功效不同。

菸鹼酸(Niacin,會發紅)：
1. 出現潮紅反應
2. 有脂質(lipid)好處
3. 有助降低膽固醇
4. 有助降低低密度脂蛋白 (LDL)
5. 有助增加高密度脂蛋白 (HDL)
6. 有助於減少血管發炎
7. 保健健康的肝臟
8. 有助治療精神分裂症
9. 有助藥物性運動障礙 (drug-induced dyskinesia)

菸鹼醯胺（不發紅B3）：
1. 不會引起潮紅
2. 有助治療某些皮膚病（痘痘、皮膚炎、玫瑰斑rosacea和牛皮癬psoriasis）
3. 有助降低組織胺 (Histamine）
4. 有助於減少免疫發炎因子
5. 有助於減少皮膚屑(flaking skin)
6. 有助減少皮脂
7. 有助消炎
8. 有助治療關節炎
9. 用於抗衰老
10. 用於黑色素沉澱
11. 有助減少憤怒和焦慮

由於潛在的副作用 (潮紅反應)，許多人不鼓勵吃菸鹼酸。
但危險很少見，通常是那些長期吃非常高劑量和緩釋型菸鹼酸的人才會。

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147...
https://www.bmj.com/content/349/bmj.g...
https://researchfeatures.com/high-dos...
http://orthomolecular.org/resources/o...
https://psycnet.apa.org/record/1977-2...
https://jamanetwork.com/journals/jama...



柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：   • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
第2步,吃的內容（中文）：   • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒脂肪,輕斷食,柏格醫生dr berg  
斷食的方法（中文）:    • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降低胰島素.不會餓減肥!!柏格醫...  
斷食的體內變化(中文) :    • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等...  
柏格醫生臉書(中文):   / 柏格醫生中文-健康知識-101906848408734  

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

英文柏格醫生社群媒體:
Facebook: https://bit.ly/FB-DrBerg
Instagram: https://bit.ly/IG-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
TikTok: https://bit.ly/TikTok-DrBerg
Anchor: https://bit.ly/Anchor-DrBerg
英文柏格醫生網店DR. BERG'S SHOP: http://shop.drberg.com/
ABOUT DR. BERG: https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
#柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #b3 #皮膚 #菸鹼酸