명상에 대한 모든 것을 자세하고, 또 친절하게
알려주는 명상앱 마보 #명상을 알려주마!✅


이런 사람에게는 명상을 추천하지 않는다,
그리고 이런 사람이라면 꼭! 명상을 해보셔라

오늘은 명상을 하는 '의도'에 따라서
명상을 하면 도움이 되는 경우와 이와 반대로
도움이 되지 않는 경우에 대해 나눠볼게요!


평소에 명상만 하면 너무 졸리고, 지겨워지고
나랑은 명상이 안 맞는 것 같다..고 생각했던
분들이 있다면 이번 영상을 끝까지 봐주세요.😉


하루 10분, 나를 위한 마음챙김 습관🧘
지금 마보와 함께 내 몸과 마음을 돌보며
건강한 일상생활을 시작해보세요!


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