Published On Dec 9, 2019
Essa é uma versão saudável de uma receita famosa e adorada por todos. É uma receita fácil, barata, fitness e com poucos carboidratos. Pode ser um jantar saudável e no almoço vai muito bem também. Rende muito e traz muitos benefícios para a saúde. Se você está fazendo uma reeducação alimentar ou está em uma dieta low carb, vai adorar esta opção.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 peitos de frango
- 1 cebola
- 3 dentes de alho
- 1 lata de milho
- 1 unidade couve-flor pequena
- 2 colheres de sopa de queijo cottage (ou outro de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de sopa de queijo mussarela light ralada,
- 1 colher de chá de maisena
- Noz moscada, pimenta do reino, sal à gosto
Rende 6 porções com 242 calorias cada e 8,5g carboidratos (2g fibras), 24g proteínas e 12g gorduras por porção.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
/ @nutricionistapatricialeite
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ASSISTA TAMBÉM:
Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES]
• Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis ...
Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS
• TEMPEROS SAUDÁVEIS - Ervas frescas e ...
Benefícios da Couve-flor - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
• Benefícios da Couve-flor - Para Que S...
Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]
• Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, C...
Benefícios da Noz Moscada - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
• Benefícios da Noz Moscada - Para Que ...
ECONOMIZE com MARMITA FIT! Super DICAS e RECEITAS! [Para EMAGRECER ou GANHAR MASSA MUSCULAR]
• Como Fazer MARMITA FIT para a Semana ...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricialeite