Всем привет! В первой части данного сюжета речь пойдет о техники рывка гири, а именно о сбросе гири в замах при выполнении рывка. Во второй части отчет о том, как Леонидыч соревновался в Корее, в спортивном клубе Crossfit MAHA, его гостеприимных хозяевах и приглашение на следующий турнир туда же.

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста -   / ahhight_na  
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб -   / ahhight.na  
Сергей Руднев:
инста -   / rsl32  
вк - https://vk.com/id439810884
фб -   / rudnev.sergej