Đâu là những lỗi phổ biến nhất những người mới tập gym thường mắc phải? Vậy là, bạn đã quyết định thực hiện những bước đầu tiên trên con đường đạt đến một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn. Bạn đã sẵn sàng, mua thẻ thành viên phòng gym, xem hướng dẫn trên YouTube về các bài tập cơ bản và tập theo. Nhưng sau vài tuần, bạn vẫn không thấy tiến bộ mấy! Rốt cuộc là tại sao?

Khi bạn thường xuyên đến phòng tập nhưng kết quả lại không như mong muốn, thật đáng suy nghĩ xem bạn đang làm gì sai. Đôi khi câu trả lời ở ngay trước mắt bạn. Chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt! Dưới đây là một số sai lầm tập luyện điển hình mà nhiều người mắc phải - và không chỉ có người mới bắt đầu đâu!

#lỗitậpluyện #lỗitậpgym #soisáng



Âm nhạc của Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,...)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

Đăng ký Soi Sáng https://bit.ly/2TPVZhq

5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

123GO! https://bit.ly/2m3P6y2

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT https://bit.ly/2kkDoP7