In diesem Video zeige ich dir in drei einfachen Schritten, wie du den Jump Through meisterst – die Übergangsbewegung im Ashtanga Yoga vom Hund (Adho Mukha Svanasana) zum Sitz. Dieses Tutorial ist ideal für Yogis mit körperlicher Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.

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