Essa é uma receita saudável que pode servir para um almoço ou jantar fit, com poucos carboidratos e poucas calorias. Ajuda a emagrecer, é fácil de fazer, rápido e barato. Você pode servir de lanche também, fica uma delícia. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar, para ajudar a perder barrida, gordura e entrar em forma. A família inteira vai gostar. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingredientes. E veja os vídeos abaixo que separei para te ajudar ainda mais.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 abobrinha crua ralada
1 xícara de queijo ralado (usei mussarela light)
2 ovos grandes
Cebolinha, sal e pimenta do reino à gosto
1 xícara de farinha de aveia
1 colher de chá de fermento para bolo

Rende 12 porções, cada uma com 58 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 3,5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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