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Wie Du einen Double End Bag selber baust, um das Boxen zu Hause zu lernen, zeige ich dir in diesem Video.

Gerade zu dieser zeit, wird das Boxen zu Hause immer beliebter. Für das Boxen zu Hause brauchst Du nämlich so gut wie nichts, außer nur Dein eigenes Körpergewicht. Damit kannst Du nämlich vieles trainieren, wie zum Beispiel das Schattenboxen. Das Schattenboxen eignet sich wunderbar, um Deine Schlagtechnik, Deine Beinarbeit, sowie auch Deine Fitness zu trainieren. Was Du alles beim Schattenboxen beachten musst, siehst Du hier:    • Die 10 übelsten Fehler beim Schattenb...  

Doch irgendwann kann auch das Boxen zu Hause langweilig werden, wenn man nur Schattenboxen machen kann. Und man stellt sich die Frage, ob man sich nicht ein weiteres Equipment für das Boxtraining zulegen sollte. Hier eignet sich dann das Trainieren am Sandsack. Was Du da beachten musst, um das Boxen zu Hause gegen den Sandsack richtig zu machen, siehst Du hier:    • Diese 9 Schläge MUSS jeder Kämpfer ...  

Zusätzlich kannst Du auch mit Deinem eigenen Körpergewicht Übungen machen, die Dich dazu bringen, richtig richtig fit zu werden. Hier siehst Du, welche Übungen du machen solltest, um topfit von zu Hause aus zu werden:    • Fighter Bodyweight Workout | 12 MIN E...  


➖ WEITERE PLAYLISTEN ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Wie Du Deine Schlagkraft und Schnelligkeit im Boxen steigern kannst, siehst Du hier:    • Wie du richtig SCHNELLE und EXPLOSIVE...  

Außerdem kannst Du hier den Peek A Boo Stil von Mike Tyson lernen, um gegen größere Gegner zu dominieren:    • Peek-A-Boo Stil und Beinarbeit - Semi...  

Wenn Du neue Tricks für Dein Boxtraining brauchst, kannst Du Dir hier die Tricks der Profiboxer ansehen:    • So hat Roy Jones Jr Mike Tyson dumm a...  

Wie Du Deine Beinarbeit perfekt verbessern kannst, siehst Du hier:    • Beinarbeit beim Boxen / Den Passgang ...  

Hier kannst Du Dir weitere Kombinationen im Boxen ansehen, die Du ausführen kannst:    • Top 4 Kombos für ein schnelles K.O. (...  

Diese Fehler im Boxen solltest Du unbedingt vermeiden:    • Die 5 meist übersehene Fehler, die j...  

Das solltest Du beim Krafttraining als Kämpfer beachten:    • Krafttraining für Boxer und Kampfspor...  

Dir fällt es schwer zum Training zu gehen? Hier findest Du genau die Motivation, die Du brauchst, um dauerhaft am Ball zu bleiben:    • Die Wahrheit über hartes Training - M...  

Du willst wissen, wie Du Deinen Gegner schnell Knockout schlagen, aber schaffst es einfach nicht? Dann solltest Du die K.O Punkte am menschlichen Körper kennen:    • KO Punkte kennen / Wie schlage ich je...  

Die richtige Ernährung spielt auch eine wichtige Rolle, damit Du viel Energie für Dein Boxtraining hast:    • Ernährung für Boxer / Mehr Leistung ...  

Schattenboxen ist elementar wichtig im Kampfsport. Du kannst immer wieder von überall Deine Technik im Boxen verbessern:    • Schattenboxen lernen / Boxen lernen /...  

Schmerzen loswerden? Diese Videos werden Dir dabei helfen:    • 7 schmerzhaftesten Fehler die Du als ...  

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