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Olá, aqui é o Dr. Rocha! Recebi de uma leitora: “Dr. Rocha, ouvi alguém falar que o óleo de coco extra virgem engorda. Óleo de coco natural, para que serve? Não entendi o funcionamento dele, qual a utilidade, enfim, estou meio perdida”.

Fico muito feliz ao receber e-mails com dúvidas.

O óleo de coco ajuda a emagrecer, dentre muitos benefícios, que se eu fosse falar de todos aqui daria um livro! Mas vamos falar de alguns deles.

Alguns benefícios do óleo de coco:

Colesterol;
Pele;
Emagrecimento;
Cabelos;
e outras informações importantes.

Pode melhorar a queda de cabelo?
Apesar de não haver estudos de elevado nível de evidência científica que comprovem, parece haver uma melhora na queda capilar.

Pode ajudar no câncer de próstata?
Apesar de não haver estudos de elevado nível de evidência científica que comprovem, há indícios que pode ajudar a prevenir.

Qual a diferença entre óleo de coco virgem e óleo de coco extra virgem?
A diferença é que o óleo de coco extra virgem é extraído prensado a frio, sendo mais puro e de aroma mais suave. Mas ambos são saudáveis.

Posso passar no cabelo?
Sim, pode.

Posso passar na pele?
Sim, pode.

Já estou magra. Se tomar óleo de coco vou emagrecer mais?
Não. Existe um conceito chamado ponto de equilíbrio (setpoint) que é o ponto até onde o seu corpo emagrece e ali estaciona. O óleo de coco tem muitos outros benefícios e só emagrece até o ponto que seu organismo está geneticamente determinado.

Tenho pele ressecada. É uma boa tomar?
Tomar óleo de coco não irá melhorar a hidratação da pele. É melhor se hidratar melhor com água e passar algum hidratante, podendo ser o óleo de coco uma opção.

Onde encontrar óleo de coco natural?
É importante pesquisar nas melhores casas de produtos naturais ou melhores supermercados. Existem marcas nacionais de qualidade e importadas também. Algumas pessoas fabricam artesanalmente o seu óleo de coco.

Vamos Espalhar Saúde Juntos?
Um Forte Abraço!

* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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