평속을 올리기 위해 마일리지부터 코어능력 향상까지 필요한 부분을 이전 영상에서 알려드렸으나 무엇인가 구체적인 부분이 빠진 것 같아 조금 더 평균 30 이상을 내기 위한 지극히 주관적이고 비전문가적 조언을 조금 더 구체적으로 알려드리면 좋겠다고 생각했습니다.

이번에 평속 30을 내기 위해 미리 준비해야 할 방법 네가지를 소개합니다.
평속을 올리는 것 만큼 자신과 타인을 위한 안전도 함께 높아져야 함을 다시 한번 강조합니다.

이 영상에 소개된 실내 운동의 영상은 제가 운동을 하며 구독 중인 채널의 영상입니다.
영상의 클립은 채널의 소유 유투버로 부터 허락을 받아 사용하였습니다.
여러분에게도 도움이 되었으면 하는 마음에 링크를 남겨둡니다.

TIFF x DAN
https://www.youtube.com/@TIFFxDAN/fea...