Rudy tutorial

this is layout somersault with a 360o cross rotation (1 front flip) and 540o of longitudinal rotation (1+1/2 twist)
Both learning options I propose are valid, but I would recommend to use the first one.
We can add the learning of a front full twist with back landing as a progression.
The second option is more complicated to learn but will give us the chance to anticipate the twist and provide an easier landing to follow with the next skill.
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Tutorial rudy

Es un elemento que se realiza en posición planchada o estirada, con una rotación transversal de 360 grados (un mortal) y 540 grados de rotación longitudinal (1+1/2 giros).
Las 2 opciones de aprendizaje que propongo son válidas, pero recomiendo utilizar la primera.
En esta progresión podríamos incluir el aprendizaje de pirueta hacia adelante con caida a espalda. La segunda opción es más complicada de aprender pero permite anticipar el giro y preparar mejor la recepción para el siguiente elemento.
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