#bossimkopf

Dysfunktionales (negatives) Denken führt in der Regel zu (viel) Leid und emotionalem Schmerz.

Das bewusste Wahrnehmen im Hier und Jetzt über die Sinnesorgane ermöglicht uns, den ständigen und automatisierten Gedankenfluss zu verlangsamen bzw. zu unterbrechen.

Für viele Menschen wirkt der zeitweilige Stillstand ihres gewohnten Gedankenkarussells wie eine Befreiung von einer (schweren) Last.

Denn unser konditionierter Verstand (Troll) kreiert fast ständig negative Geschichten in unserem Kopf, erzeugt dadurch emotionales Drama und behält so die Kontrolle über unser Denken und Fühlen.

In diesem Video lese ich einen Auszug aus einer Email vor, der dieses Troll-Denken (hier am Beispiel: Entweder-Oder) gut illustriert.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der richtige Weg lohnt sich 😊

Franziska Luschas
Diplom-Psychologin