Senam ini bisa dilakukan mulai dari usia kandungan memasuki trimester ke 3. Bertujuan untuk mengoptimalkan posisi janin yaitu agar posisinya tidak sungsang ataupun lintang. Selain itu juga untuk membiasakan otot-otot bumil untuk lebih elastis sehingga mengurangi rasa tidak nyaman selama menjalani kehamilan dan mempersiapkan tubuh untuk memperlancar persalinan.

----------------------
Follow :
IG : @vinona.alvio

#senamhamil #ibuhamil #trimester3