إن كنت مهووسًا بشأن المحافظة على مظهرك الخارجي، فلا يزال بإمكانك الحصول على بعض المأكولات التي يمكن تناولها دون قيود، فهي غنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية وتشبعك من دون أن تعرّضك لزيادة الوزن. جمعنا لك في الجانب المشرق قائمة من هذه المنتجات، ومع ذلك، فتأكد دائمًا من أن نظامك الغذائي متوازٍ بالشكل الصحيح ويتضمّن تنوّعًا معقولًا من الأغذية.

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw