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大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門　 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。


さて今日は『【１分ツボ押しケア】胃もたれ・胃の痛みを解消するツボ』をお伝えしていきます！


皆さん、年末年始に近づいてきて最近食べ過ぎてませんか？

これから特に食べすぎになりがちな時期になってきますね。





今日はそんなときに覚えておいて欲しい、胃もたれ胃の疲れに効果的なツボのご紹介です。





ツボの場所

まずツボの場所から説明しますね。

手のひらの真ん中から手首側に下がってきたところの生命線と交わる場所がツボになります。



【胃腸点】（いちょうてん）という名前のツボです。





胃腸点のケア方法

この胃腸点の場所を親指でグッと押さえていただくか、ボールペンの頭の部分などを使って押さえてもOKです。



これを１０秒間刺激して一旦休めて、を１０回繰り返し行いましょう。





胃の働きを良くするツボの集まり

さらに胃や腸といった消化器系の働きを良くするツボの集まりがありますのでご紹介しますね。



まずおへその真ん中。そしておへそから指３本分外側にある左右のポイント。この３点が胃腸の働きを良くするツボになります。





ここはドライヤーでポカポカするまで温めてあげると効果的です。

それか湯たんぽ、カイロなどで温めてあげてもオッケーです。





以上が、胃もたれ・胃の疲れを解消するツボになります！

悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね(^ ^)





もしあなたがどこに行っても改善されない痛みや不調でお悩みであればぜひ一度当院にご相談くださいね。


良い方向に導くお手伝いができるかもしれません。



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