Dieser Pancake, als Brot, Pizza oder Flammkuchen - Ersatz spart eine Menge Kalorien ein. Glutenfrei & ohne Fett mit vielen Mineralstoffen - du wirst den Unterschied schon nach einer Woche spüren. Hier das Rezept ⬇️

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Diese glutenfreien Pancakes sind die Allerbesten❗️Bitte unbedingt ausprobieren 👍 vegan, ohne Fett & Zucker. Sie sind schnell gemacht & preiswert, aber das Wichtigste - sie sind unglaublich gesund und liefern viele wertvolle Nährstoffe ⬇️ Hier findet ihr alle Infos⬇️

#glutenfrei #fettfrei #ohnezucker
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Das Rezept:
300 gr Buchweizenmehl
1 TL Weinstein
Prise Steinsalz
400 -500 ml Hafermilch
gut verrühren und den Teig für mindestens 15 Minuten ziehen lassen
dann 20-40 ml Wasser, je nach dem wie dick oder dünn ihr den Teig haben möchtet, dazu geben
#glutenfrei #zuckerfrei #vegan
In der Pfannkuchenpfanne ohne Fett in den gewünschten Größen backen.

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Für den Dipp:
1-2 EL Cashewmus
1-2 TL geröstetes Sesamöl
2-3 EL glutenfreie Sojasoße
1 TL Apfelsirup oder Agavendicksaft
Prise Steinsalz
evt. etwas Wasser - je nach Geschmack

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Dazu gibt es meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten.
Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden!

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