Konkretnie. Co wolno w ciąży i po ciąży? 🤰🏼 Co jest prawdą a co tylko powtarzanym mitem? Przez 45 minut zadaję pytania położnej Izabeli Dembińskiej. Po takiej dawce informacji, pewnie i spokojnie przejdziesz przez piękny okres ciąży i czas poporodowy 💕

O czym dowiecie się z filmu?

✔️ O ile powinna wzrosnąć waga w ciąży, żeby znaleźć się w "granicach normy"?
✔️ Czy poród w domu jest dobrym pomysłem?
✔️ Jak układać się do snu i odpoczynku w ciąży?
✔️ Czy można napić się wina będąc w ciąży?
✔️ Czy lepiej wykluczyć kawę?
✔️ Kąpiel w wannie może zaszkodzić?
✔️ Jak powinny wyglądać pierwsze chwile po porodzie?

To tylko część zagadnień, o których rozmawiam z Izą. Obejrzyj filmik albo po prostu go wysłuchaj i przejdź przez 9 miesięcy ciąży w pełni świadoma i szczęśliwa 🥰

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl

💛 BLOG: http://trenerka.info

💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  

💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]