هل تساءلت يوما عما يخبرك به لون بولك عن صحتك؟ صدق أو لا تصدق، يمكن أن يكون لون البول دليلا قيما على صحتك العامة.
0:00 مقدمة: تفسير ألوان البول
0:34 بول شفاف
1:14 لون البول الطبيعي
1:34 بول أحمر
2:11 بول برتقالي
2:42 بول أزرق/بول أخضر
3:02 بول بني داكن
3:11 بول رغوي
3:55 بول غائم أو عَكر
*إليك دليل سريع لفهم معنى لون البول:*

* *شفاف:* قد تبالغ في شرب الماء. احرص على التوازن بين الشوارد والماء، واشرب فقط عند الشعور بالعطش (خاصة إذا لم تكن تبذل مجهودًا).
* *الأصفر الباهت إلى العنبر:* هذا هو النطاق المثالي، مما يدل على الترطيب الجيد.
* *الأحمر:* قد يكون هناك دم، والذي قد يكون ناتجًا عن مشاكل مختلفة. استشر الطبيب لاستبعاد أي شيء خطير.
* *البرتقالي:* يمكن أن يكون هذا ناتجًا عن الفيتامينات أو الأدوية أو الجفاف. وفي حالات أقل شيوعًا، قد يشير إلى مشاكل في الكبد أو المرارة.
* *الأزرق أو الأخضر:* لا داعي للذعر! من المحتمل أن يكون ذلك بسبب الأدوية أو الأصباغ أو حتى الهليون.
* *بني غامق:* الجفاف هو السبب المحتمل. ومع ذلك، يمكن أن يشير البول البني الغامق جدًا إلى مشاكل في الكبد.
* *غزير:* يمكن أن يكون سبب ذلك ارتفاع نسبة البروتين أو أمراض الكلى المزمنة. حاول تقليل البروتين وراقب إن كان هناك تحسن.
* *عكر:* هذا يشير في كثير من الأحيان إلى عدوى، خاصة التهابات المسالك البولية.

*تذكر:* هذا مجرد دليل عام. إذا كنت قلقًا بشأن لون البول أو تعاني من أعراض أخرى، فاستشر دائمًا أخصائي رعاية صحية.

لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!