Published On Nov 18, 2023
จากประสปการณ์ของพวกเราที่เข้าร่วม spartan มาหลายครั้ง เราได้รวมรวมเทคนิคสำหรับอุปสรรคของ Spartan ที่ยากๆเท่าที่เคยจัดในประเทศไทย
ให้เพื่อนๆได้ลองทำตามตอนไปแข่งจริง วีดีโอนี้อาจจะเหมาะสำหรับเพื่อนๆที่เคยมีประสปการณ์ Spartan มาบ้างแล้ว หรือเคยซ้อมฝึกทำ Obstacle มาบ้างแต่อยากจะได้เทคนิคแต่ละด่านเพิ่มเติม
Obstacle list
Twister
Olympus Wall
Spear Throw
TYRO
Hercules Hoist
Rope Climb
Monkey Bar
Multi-Ring
Atlas Carry
Bender
Slip wall
ขอบคุณ Spartan race ที่จัดกิจกรรมมันๆแบบนี้ และขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่มาสนุกด้วยกันที่ Spartan race
ถ้าใครเจอพวกเรา The Jok3rs หรือ ทีมหมูกระทะ ทักทายกันได้นะครับ
ถ้าเพื่อนๆคนไหนอยากให้เราทำ VDO เกี่ยวกับกิจกรรมไหนเพิ่มเติม หรือชอบ Content แบบไหน Comment บอกเราได้เลย
#spartan #spartanrace #spartanracethailand #trifectatribe #ocr #running #spartantraining #ocrtraining #crossfit #motivation #training #run #workout #ocrathlete #trailrunning #aroo #ocrlife #spartanwomen #trail #obstaclecourseracing #challenge #thejok3rs #twister #Olympuswall #Spearthrow #TYRO #HerculesHoist #RopeClimb #Multi-Ring #AtlasCarry #Bender #Slipwall