Neste vídeo, explore como dois tipos de checklist podem transformar sua rotina.
O primeiro, uma lista de tarefas, ajuda a lembrar e priorizar as coisas mais importantes, trazendo mais organização e leveza para o seu dia a dia.
O segundo tipo de checklist alivia a memória de trabalho, permitindo que você reduza as opções e aumente o foco. Descubra como essas ferramentas simples ajudam a reduzir a procrastinação, aliviar a ansiedade e trazer mais produtividade, com base na Lei de Hick, que demonstra como menos escolhas levam a decisões mais rápidas e eficientes.

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