3 Estrategias te libran del Sufrimiento Emocional. Y estas 3 Estrategias parten de diferenciar una cosa, solo una cosa. De ahí sabrás cuándo aplicar cada una de estas tres. Porque en cada situación que te genere sufrimiento, solo deberás aplicar una. Y será suficiente.
Es una actitud mental que cambia tu vida. Como todo, es convertirla en un hábito, poco a poco.
En este Directo veremos estas estrategias unificando las enseñanzas de Eckhart Tolle, Byron Katie, los Estoicos, y la Psicología actual.
Añade el recordatorio para no perderte este Directo clave.

EPISODIOS del PODCAST de los que hablo 👉🏼👉🏼👉🏼 El de los Estoicos 🏛️ 👉🏼👉🏼👉🏼    • 10 Hábitos Estoicos que han TRANSFORM...  
El del Agradecimiento 🩵 👉🏼👉🏼👉🏼    • Solo 15 MINUTOS Semanales para VENCER...  

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Mi esquema de las 3 soluciones al Sufrimiento 👉🏼👉🏼👉🏼 https://yolandacalvo.com/wp-content/u...
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CAPÍTULOS:
00:00:00 Intro y problemillas técnicos
00:10:08 Qué es Dolor, Sufrimiento y Felicidad. Quizá no lo que piensas.
00:32:57 Las 3 soluciones que propone Eckhart Tolle y la Diferencia Primera que tenemos que hacer.
00:36:27 Círculos de Preocupación y de Control
00:48:59 Solución 1
00:57:30 Solución 2
01:21:02 Solución 3
01:28:15 El Algoritmo de la Felicidad (Mo Gawdat)
01:34:01 Preguntas y Respuestas
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LIBROS Para saber más:
"El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle
"Un mundo nuevo, Ahora" de Eckhart Tolle
"Amar lo que Es" de Byron Katie
"El Algoritmo de la Felicidad" de Mo Gawdat
"Adiós Ansiedad" y "Sentirse Bien" de David Burns
"Volver al Amor" de Marianne Williamson

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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.

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