Шаматха - тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания.

👉🏻 НАШ ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/StupenySoznaniya
💬 Чат для общения - https://t.me/stupenysoznaniya_chat

В тибетском буддизме обычно объединяется в единую систему с випассаной, и составляет систему медитации шаматха-випассана. Шаматха является частью комплекса медитативных практик, называемого в буддизме термином «самадхи».

🙏 Для тех, кто хочет выразить благодарность и поддержать развитие канала:

DonatePay - https://bit.ly/2ZUyE3I
Юmoney - https://bit.ly/3DlmNiX
Стать спонсором -    / @stupenysoznaniya  

Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Затем в процессе медитации вы достигаете умственного умиротворения и блаженства, пребываете в покое и безмятежности, — это и называется шаматха.