00:00 Intro Rafa Nadal
00:11 Rafa Nadal, entrena tu fuerza mental.
03:19 Rafa Nadal: Controlar la mente.
05:36 Rafa Nadal: El único tiempo que importa es el presente.
07:59 Rafa Nadal: La autoexigencia como base del trabajo.
09:38 Rafa Nadal: La importancia de dejarse ayudar.
11:54 Rafa Nadal: Una palabra clave: esfuerzo.

La fuerza mental de Rafa Nadal le ayuda a lograr hitos increíbles. ¿Quieres saber cómo lo hace? Resiliencia, concentración, y focalización son tres aspectos claves que hablan de la gran fortaleza mental de Rafa Nadal. Acompáñanos y descubre cómo le han ayudado a ser uno de los máximos exponentes del tenis y del deporte de alto rendimiento a nivel mundial.

Y es que, a pesar de que su capacidad física está fuera de dudas, así como su capacidad de sacrificio y de entrenamiento, hay un factor fundamental que le hace destacar por encima de otros grandes tenistas: su fortaleza mental.

La resiliencia de Rafa Nadal y su capacidad de concentración son la clave de su fuerza mental. Dos aptitudes que le han hecho lograr remontadas imposibles. Mientras otros tenistas se dejan llevar por la impotencia o incluso la rabia, Rafa consigue mantenerse centrado en cada punto y en la mejor forma de atacar las debilidades de su oponente.

Descubre cómo Rafa consigue sobreponerse a todo tipo de situaciones, desde partidos difíciles hasta complicadas lesiones.

¿Y tú? ¿Estás listo para entrenar tu resiliencia y capacidad de concentración?

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