モビリティトレーナーのヒロシです！
パーソナルトレーナーとして活動をしており、お客様の個別指導をして来た経験から感じたことをYouTubeで発信して行きます👍🏽

このチャンネルではモビリティトレーニングを通じて

- 身体の機能改善/ 痛み改善
- スポーツ/ 筋トレのパフォーマンス向上
- 年齢に負けず、一生現役で動ける身体

を目指している人たちの後押しをして行きます！

『そういう年だから…』って諦めたくない方達は参考にしてみて下さい😊

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インスタ: hiroshi.mobility
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